Die Psychotherapie umfasst ein breites Spektrum an Behandlungen und konzentriert sich auf das Denken, Fühlen, Handeln und Erleben des Menschen. Der Begriff stammt aus dem Altgriechischen: ‚Psyche‘ bedeutet Seele, ‚therapeia‘ bedeutet Behandlung. Psychotherapie wird insbesondere dann angewendet, wenn eine psychische Störung mit Krankheitswert vorliegt, wie z. B. Ängste, Zwänge, Phobien, Essstörungen oder Depressionen. Auch psychiatrische Erkrankungen wie Psychosen, Demenz und Abhängigkeiten sowie psychosomatische Störungen fallen in diesen Bereich.
Darüber hinaus ist die Psychotherapie auch bei chronischen körperlichen Erkrankungen eine wichtige Interventionsmethode, um die emotionalen und psychischen Belastungen der Krankheit zu bewältigen. Es gibt viele Therapieansätze, von der kognitiven Verhaltenstherapie bis hin zu tiefenpsychologischen Verfahren. Welche Methode für die jeweilige Person angewendet wird, wird in Absprache mit dem Therapeuten individuell festgelegt.
Die von uns angewandten psychotherapeutischen Methoden werden im Folgenden detailliert beschrieben:
Kognitive Verhaltenstherapie
Die Verhaltenstherapie zielt darauf ab, durch aktives Handeln am aktuellen Problem zu arbeiten und neue Erfahrungen zu sammeln. Dazu wird das problematische Verhalten detailliert analysiert. Wann und wie tritt das Verhalten auf und was sind die Folgen? Auf Basis dieser Informationen werden neue Verhaltensweisen ausprobiert und neue Gewohnheiten entwickelt. Zur Bewältigung von Ängsten werden spezifische Methoden wie Konfrontation oder Selbstsicherheitstraining eingesetzt. Ziel ist es, dass der Klient diese Strategien nach der Therapie selbstständig anwenden und zukünftige herausfordernde Situationen bewältigen kann.
Die moderne kognitive Verhaltenstherapie umfasst sowohl kognitive Ansätze als auch verhaltensorientierte Techniken. Die Grundannahme ist, dass Gefühle und Verhaltensweisen eine direkte Reflexion der Gedanken sind. Daher zielt ein wichtiger Teil des Therapieprozesses darauf ab, irrationale, ungesunde und problematische Denkmuster zu ändern, die zu psychischen Problemen führen.
Hypnotherapie
Die Hypnotherapie ist ein natürlicher Zustand der Entspannung und Konzentration, in dem das Bewusstsein der Person durch Suggestionen geschärft wird. Hypnotherapie kann bei Erwachsenen sowie bei Kindern und Jugendlichen in Form von Einzel- oder Gruppentherapie angewendet werden. Nach Angaben der Milton Erickson Gesellschaft für Klinische Hypnose (M.E.G.) und der Deutschen Gesellschaft für Hypnose und Hypnotherapie (DGH) ist die Hypnotherapie eine psychotherapeutische Methode, bei der die hypnotische Trance genutzt wird. Diese Methode wird in folgenden Situationen eingesetzt:
- Um Verhaltensänderungen zu bewirken.
- Um Denkstrukturen neu zu gestalten.
- Um emotionale Muster zu verändern.
- Um physiologisch-biochemische Veränderungen zu fördern, die den Heilungsprozess unterstützen.
Neben diesen Therapiezielen wird durch die Hypnose angestrebt, dass der Klient Zugang zu seinen eigenen inneren Kraftquellen erhält. Dies ermöglicht es, nicht nur psychische, sondern auch körperliche Beschwerden positiv zu beeinflussen. Daher ist das Anwendungsgebiet der Hypnotherapie sehr breit gefächert.
EMDR
Eye Movement Desensitization and Reprocessing (Desensibilisierung und Verarbeitung durch Augenbewegung) ist eine der gängigen Traumatherapie-Methoden. Diese Methode wurde zwischen 1987 und 1991 in Kalifornien von der klinischen Psychologin Dr. Francine Shapiro entwickelt. Seit Mitte der 1990er Jahre wird EMDR erfolgreich in der Traumabehandlung eingesetzt. EMDR basiert auf der Stimulation beider Gehirnhälften, also der bilateralen Stimulation. Dies geschieht in erster Linie durch Augenbewegungen. Bei EMDR werden jedoch zunehmend auch andere Sinnesorgane in den Prozess einbezogen. Diese Methode lässt sich problemlos mit anderen gängigen Psychotherapiemethoden kombinieren und führt bereits in wenigen Sitzungen zu spürbaren Veränderungen. Seit 2006 ist die Wirksamkeit von EMDR bei der Behandlung der posttraumatischen Belastungsstörung weltweit anerkannt.